包含“健康”的标签文章

健身运动有哪些项目?怎么选择适合自己的运动?

健身运动有哪些项目?怎么选择适合自己的运动?

如今越来越多人发现健身的好处,开始加入到健身行列中来。而健身运动包括的项目是非常广泛的,无论是散步、太极还是器械训练,自重训练,这些都是健身训练所包括的项目。...

健身 健康 减肥 可以 有氧运动 训练 跑步 运动 项目

2020-11-05 14:09

江苏省预防医学会肾脏病预防与控制专业委员会成立

江苏省预防医学会肾脏病预防与控制专业委员会成立

扬子晚报讯(通讯员 张国强 记者 杨彦)2020年10月17日,江苏省预防医学会肾脏病预防与控制专业委员会成立大会暨学术交流会于江苏南京召开,大会由江苏省预防医学会肾脏病预...

公益 健康 养生 南京医科大学 慢性肾脏病 控制 教授 肾脏病

2020-10-17 23:56

有氧无氧的区别,正确健身很重要

有氧无氧的区别,正确健身很重要

导语:一说到健身,很多人都是以减脂为目的而健身。虽然说没有一项运动是能堪比完美的,但是选择一项自己很喜欢的运动,在这项运动中找到乐趣体会到其中的快乐,并且还可以...

健身 健康 健身 新陈代谢 无氧运动 有氧运动 正确健身 身体 运动

2020-10-17 23:54

去健身房才算健身吗?我们是不是要改变一下健身的观念?

去健身房才算健身吗?我们是不是要改变一下健身的观念?

在我回答的有关健身、瑜伽方面的问题中,有关健身问题评论最多的归纳起来主要有两种:一种是酸酸的:健身?你首先要有钱吧?在大多数人眼里,去健身一定要有钱,有钱办卡(...

健身 健康 健身房 我们 拉伸 时间 瑜伽 观念

2020-08-21 07:17

让健身成为一种生活方式

让健身成为一种生活方式

“全民健身日”前后,全国各地在疫情防控常态化条件下,根据当地实际,采取线上线下相结合的方式,组织举办了丰富多彩的群众喜闻乐见、便于参与的健身活动和服务项目,以满...

生活 一种 健康 健身 成为 生活方式 运动

2020-08-19 21:33

同样每天训练1小时,身体差距能有多大?

同样每天训练1小时,身体差距能有多大?

在运动圈存在着两类具有比较大争议的人,他们有许多相似之处却又有很大不同,分别是跑者与其以及健身者。对于跑者而言,他们认为健身者大部分都是死肌肉,中看不中用,而对...

健身 健康 健身 健身者 差距 肌肉 训练 身体 运动

2020-08-18 23:17

网上都是健身大佬,人均卧推100公斤,但为什么我做不到?

网上都是健身大佬,人均卧推100公斤,但为什么我做不到?

卧推100公斤是什么水平?可以很负责任的告诉你,卧推100公斤以上,在大多数健身房,都属于健身大佬,教练不敢惹你的那种。但是到了网上,人均卧推100公斤,只是一个入门水平...

健身 100公斤 人均卧推 健康 健身大佬 健身房 卧推 大神

2020-08-16 23:50

练了这么久,你可能连为什么健身都没搞清楚

练了这么久,你可能连为什么健身都没搞清楚

随着对健身越来越了解,很多普通健身玩家也可能练着练着就“练偏”了,甚至可能到最后连为什么要健身都没有真正搞清楚,却开始到处科普健身。说到这,你可能会有很多问号,...

健身 健康 健身 综合 肌肉 运动

2020-07-30 19:29

不妨尝试这种“稳定版”的哑铃划船

不妨尝试这种“稳定版”的哑铃划船

稳定版的俯身哑铃划船闲唠两句很多人在健身初期最为头疼的事情,莫过于找不好背部肌肉的发力感,那今天我们就来借助一对哑铃和一张卧推凳,让你体验背部不同肌肉发力收缩的...

健身 三角肌 健康 健身 卧推 发力 哑铃 哑铃划船 肌肉 背阔肌 角度

2020-07-27 13:11

深蹲时膝盖是否需要超过脚尖?辩证去看,并没有那么简单

深蹲时膝盖是否需要超过脚尖?辩证去看,并没有那么简单

深蹲时膝盖能否超过脚尖?这个问题在健身圈争论了许久,有的说能有的说不能,其实对于这个问题,还是需要辩证去看,并不是简单能与不能的问题。或许你深蹲时可以超过脚尖,...

健身 健康 健身 深蹲 脚尖 膝关节 膝盖 膝盖损伤 超过 踝关节 问题

2020-07-27 13:07